 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
Stap voor stap leren
gezond te bewegen
| Nieuws Zwangerschapscursus in Nieuwegein Voor iedereen die bewust en klachtenvrij zwanger wil zijn en na de bevalling haar spieren weer snel op peil wil brengen is er een zwangerschapscurus in Nieuwegein in de wijk Galecop. 1 Juli is de oefentherapeut Cesar/Mensendieck direct toegankelijk. Dit houdt in dat patienten ook zonder verwijzing van de (huis)arts bij de oefentherapeut terecht kunnen. Meer informatie vindt u onder DTO.
Wil je extra aandacht besteden aan het verder opbouwen van je conditie, je spieren versterken en intrainen van een optimale houding en beweging. Dit kan! Door je aan te melden bij de cursus Verantwoord Fit. Dit zijn 12 lessen van 1 uur en worden wekelijks onder professionele begeleiding gegeven op de Oude Arnhemseweg 240 in Zeist. Het aantal deelnemers is tussen de 5-8 personen en er wordt muziek gebruikt tijdens de lessen. Doelgroep:
De kosten zijn 85 euro voor 12 lessen. De lessen worden gegeven door Marlyn Galmeijer, 4e jaars student oefentherapie Cesar onder begeleiding van Anja van den Hout.
Kidwalk Ben je net bevallen en wil je weer terug in vorm komen? Of is de bevalling al een tijdje geleden en is je conditie nog steeds niet helemaal op het oude niveau? Kom dan meedoen met...KidWalk, sporten met je kind in de kinderwagen! Dé ideale manier om weer lekker fit te worden. Onder begeleiding van een oefentherapeut-Cesar/Mensendieck wordt het wandelen afgewisseld met verschillende oefenprogramma's. Deze oefeningen worden stap voor stap opgebouwd, waarbij de 'zwakke' onderdelen na een bevalling (buik-, bekkenbodem- en rugspieren) speciale aandacht krijgen. De lesopbouw bestaat verder uit de combinatie van flink doorstappen en veel conditie- en coördinatie-oefeningen.
In de regio Utrecht wordt Kidwalk gegeven in:
Medical Kinetics Wat is Medical Kinetics? Dé nieuwe manier om een mooi en gezond lijf te krijgen en te houden en waarbij ook de innerlijke schoonheid en gratie sterk wordt bevorderd. De begeleiding gebeurt door de oefentherapeut Mensendieck / Cesar, en is:
|
