Oefentherapie Regio Midden Nederland

Voor wie
preventie | kinderoefentherapie | bedrijfsoefentherapie
Oefentherapie Cesar/Mensendieck kan helpen voor iedereen met klachten aan het bewegingsapparaat, dat wil zeggen: pijn of stijfheid in spieren, gewrichten of banden.
Bij een deel van deze klachten is er (nog) geen duidelijke oorzaak. Toch zijn deze klachten door een goede houding en beweging positief te beïnvloeden. Door zo optimaal mogelijk het lichaam te gebruiken en in de gaten te houden wat het lichaam aankan, kunnen de klachten sterk verminderen of zelfs helemaal overgaan.
Daarnaast is oefentherapie ook geschikt voor de behandeling van klachten als gevolg van:

de behandeling van klachten veroorzaakt door houding- en bewegingsafwijkingen, bijv. nek-, schouder- en rugklachten, heupklachten en spanningshoofdpijn
het bestrijden van beroepsklachten
de verbetering van houdings- en bewegingsafwijkingen ter voorkoming van (beroeps)klachten waaronder CANS (RSI)
de verbetering van de ademtechniek, bijv. bij COPD en hyperventilatie
de behandeling van patiënten met neurologische aandoeningen, zoals hernia, ischias en uitstralende zenuwpijnen, ziekte van Parkinson, Multiple Sclerose, whiplash
de behandeling van orthopedische aandoeningen; bijvoorbeeld artrose, osteoporose, ziekte van Scheuermann, scoliose
de behandeling van reumatische aandoeningen; bijvoorbeeld reumatoïde artritis, ziekte van Bechterew, fibromyalgie
de verbetering van de motoriek van kinderen met achterstand in motorische ontwikkeling
revalidatie, zowel pre-als postoperatief
bekkenklachten, waaronder bekkeninstabiliteit en incontinentie

Ook kan oefentherapie helpen bij het leren omgaan met beperkingen als gevolg van een (mogelijk aangeboren) aandoening. Vaak is hier niets aan te doen en zal men ermee moeten leren leven.
Verergering van klachten kan worden voorkomen en hierdoor draagt de oefentherapie bij aan het behoud van kwaliteit van leven.

Preventie
Oefentherapie is heel geschikt voor mensen met een verhoogde kans op klachten aan het bewegingsapparaat. Door bewust om te gaan met houding en beweging kunnen klachten worden voorkomen. Zo kunnen bijvoorbeeld:

zwangeren
opgroeiende kinderen met houdingsproblemen (zie ook kinderoefentherapie)
ouderen met bijvoorbeeld diabetes of osteoporose (ook valpreventie)
volwassenen met zwaar fysieke arbeid of veel repeterend werk (bv bouwvakkers, musici, chauffeurs, verpleegkundigen, kappers en beeldschermwerkers - zie ook bedrijfsoefentherapie)

baat hebben bij oefentherapie.

Kinderoefentherapie
De kinderoefentherapeut observeert, onderzoekt en behandelt, maar geeft ook voorlichting en advies. De therapeut begint met een uitgebreid onderzoek, waarbij ook vaak de belangrijkste mensen in de omgeving van het kind (ouders, leerkracht, huisarts etc.) actief betrokken worden. Op basis van de uitkomsten daarvan stelt de kinderoefentherapeut een behandelplan op, zo nodig in overleg met andere disciplines.

De behandeling
De kinderoefentherapeut werkt altijd op basis van een behandelplan. Dit behandelplan gaat uit van de individuele situatie en mogelijkheden van het kind. Het richt zich vooral op de motoriek, maar houdt ook rekening met eventuele gedragsproblematiek. Gefaseerd wordt gewerkt aan spieren en evenwicht, aan de grove en aan de fijne motoriek. Het doel van de behandeling is het vergroten van de ontwikkelingsmogelijkheden van het kind in zijn eigen sociale en fysieke omgeving. Plezier in bewegen staat daarbij voorop. In vrolijke, lichte oefenruimtes en met behulp van speciaal voor hen ontworpen oefenmateriaal, leren kinderen spelenderwijs (weer) wat goed en gezond bewegen is. Met als resultaat een optimale ontwikkeling van het bewegen en het vertrouwen deze vaardigheden te kunnen gebruiken.

Bedrijfsoefentherapie
De bedrijfsoefentherapeut is gespecialiseerd in het analyseren van houdingen en bewegingen en het aanleren van goede bewegingsgewoonten en toepassing hiervan in de specifieke werksituatie. De therapeut heeft na de opleiding oefentherapie Cesar of Mensendieck een aanvullende opleiding gevolgd. De therapeut kan een fundamentele rol spelen bij de uitvoering van het Arbobeleid, vooral waar een relatie bestaat tussen werkhouding, fysieke belasting en arbeidsongeschiktheid. Bedrijfsoefentherapie vindt in de werkomgeving, dus zoveel mogelijk op de werkplek, plaats.

De bedrijfsoefentherapie levert een bijdrage aan het terugdringen van het ziekteverzuim door werknemers te leren:

zelf te begrijpen en te voelen hoe houdingen en bewegingen optimaal kunnen worden
uitgevoerd
goed gebruik te maken van aanpassingen, hulpmiddelen en meubilair
zonodig werk- en psychische belasting met elkaar in evenwicht te brengen door middel van een ontspanningsprogramma

Het resultaat is preventie van ziekteverzuim, een vermindering van lichamelijke klachten en een verbeterde fysieke belastbaarheid.

Werkterrein
De bedrijfsoefentherapeut biedt een aantal mogelijkheden afhankelijk van de vraag van het bedrijf:

Knelpuntenanalyse van de werkplek en het gebruik daarvan d.m.v. observaties, video- opnamen, vragen-lijsten en metingen.
Advisering en voorlichting bij het inrichten en/of aanpassen van de werkplek en de aanschaf van hulpmiddelen op ergonomisch gebied.
Training met als doel de werknemer bewust te maken van zijn houdings- en bewegingspatroon tijdens het uitvoeren van de dagelijkse werkzaamheden.
Scholings- en trainingsprogramma's op maat gesneden.
Voorlichting en training, individueel en/of in groepsverband.
Trainingsprogramma’s rond één thema: bukken en tillen, stresspreventie, CANS (RSI), ademhalings- en ontspanningsprogramma’s, etc.
Reïntegratie in samenwerking met de Arbodienst of het reïntegratiebureau. Een goede start is belangrijk om te voorkomen dat klachten terugkeren..